Mindfulness isn't difficult. We just need to remember to do it.
- Sharon Saltzberg
靜觀並不困難。我們只需記得去做。
- 莎朗·薩爾茨伯格
希望支持彼此的修習,詩敏 AYA 會每週四以電郵方式與大家分享:
1篇文章;
1個靜觀修習;
只求以簡單文字,為你帶來最大裨益,培養覺察,照顧身心靈。
這是首份中文靜觀電子通訊,你可因應你的需要,閱讀文字版,或收聽Podcast。
每週內容沒有宣傳、沒有收費,
無論是剛開始修習靜觀,還是已修習多時的朋友,都歡迎訂閱。如想收到通訊,可以填寫以下表格。