Mindfulness isn't difficult. We just need to remember to do it.
- Sharon Saltzberg
靜觀並不困難。我們只需記得去做。
- 莎朗·薩爾茨伯格
希望支持彼此的修習，詩敏 AYA 會每週四以電郵方式與大家分享：
1句名言；
1個5分鐘的靜觀/自我照顧練習；
1篇靜觀文章/書藉推介/靜觀新知。
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