靜觀 · 快樂 Mindfulness • Happiness

香港中文大學敬霆靜觀研究與培訓中心 舉辦之 公開靜觀講座

  • 開始日期 2021年4月10日
  • Free
  • Online Session

服務說明

「培養持續修習靜觀的習慣 Cultivating a habit to continuously practice mindfulness」 研究顯示,接納情緒,包括那些困難的情緒,是快樂的基礎。對比高度正向的人,較能表達不同情緒的人更不易憂鬱。靜觀,意指以不帶批判的心,留心當下經驗。修習靜觀有助我們覺知和接納生命中不同的經驗。靜觀導師詩敏Aya會與大家分享靜觀與快樂的要訣。 詳情可於以下連結了解更多: https://www.cuhkcmrt.cuhk.edu.hk/zh-hk/activities 可到以下網址報名參加 https://cloud.itsc.cuhk.edu.hk/mycuform/view.php?id=1013098


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